想像，就做到了...

今天的Ashtanga，有很奇妙的體驗...

「想像，就做到了...」耳邊響起Kelly的聲音，這句話其實很常聽到，但是我一直沉迷在動作精準度中，很難把注意力轉移

但是今天，莫名其妙的做到了。

Kelly要我們把多餘的力量放掉，不需要的力量就丟掉，在做平時會酸的英雄式或是拜日式B時，沒有感覺到肌肉的酸痛，在做船式時，更是比平時輕鬆不少，力量放掉，注意力就可以放在其他地方，果然輕鬆過了五次五個呼吸的船式...

也許，我們太常把所有的注意力放住在一個地方時，反而做的更費力...因為我們可能放做的關注的部份，放太多的精力，事半功倍。