Shanti, shanti, shanti...

今天，上了荒廢很久的Ashtanga....開心的是今天是Kelly的課，太久沒上她的課...超期待

不知道是不是每次上課前都做幾個開髖關節的動作，今天柔軟度超好，甚至還可以雙盤，天啊，除了幾枚小瑕疵，今天可以說是我有史以來表現最好...

下課前簡單的吟唱：Shanti, shanti, shanti...

Kelly今天特別說了一下：「Shanti，是平和的意思，在墊子裡，對自己的身體平和，在墊子外，對人和平寬容...」

Shanti, shanti, shanti...