愛上Ashtanga...（舊+更舊文補貼）

開心

今天在Kelly的幫助下，在輪式站起來了，雖然超緊張，而且其實沒預期kelly會來幫忙

雖然站起來搖搖晃晃

呵呵

Kelly還問我說：「這是你第一次站起來啊？」
＋：「耶...對」 =_="
Kelly:「我比你還緊張」
+:「我才緊張..」
...
更舊文
...

第一次是誤打誤撞選到一個名字很怪的課

剛開始很害怕，畢竟才剛上瑜伽兩週，就挑戰到好像很高階的Ashtanga

但是上完第一次就愛上了這個讓我噴汗的課
喜歡每一次上課時，努力挑戰自己的極限，越來越了解自己的身體
每一次動作中，都覺得好累，但是做完一系列動作後的大休息
感覺超棒

最喜歡上Kelly的Ashtanga 1(還不敢去上2)

剛開始不會太注重要求動作而較重視呼吸流暢，上一陣子她會開始慢慢幫助你的姿勢矯正

喜歡上她的課時，跟一群常見卻不太認識的同學有一致的氣
一開始不太能體會老師說氣的感覺
但是漸漸的
雖然在動作中是內視
但是可以感覺到整個教室和諧的氣
感覺真的很好，一點都不累了...

Heidi老師(ps:昨天有人說他虎背熊腰...XD)的課我也蠻喜歡的

重視姿勢的正確

仔細且細心
一直教我們每個動作之間的vinyasa...但是我還是不會在vinyasa時抬起屁屁往後跳，老是卡住...

Emma, Jing

比較隨意的感覺

上課比較沒那麼嚴格

但是老師也是會四處走矯正姿勢
是2個很有趣的老師

Ashtanga的課比起其他課，常常可以見到熟面孔

就像是熟悉的陌生人(因為我都沒認識的，也不太好意思聊天 =_=")

有些人感覺跟我一樣也是愛上Ashtanga的初學者
不過有些就是超厲害的前輩(佩服不已)

乎...每次上完感覺大家一致的氣
真棒！

雖然不認識各位

但是謝謝你們喔 ;-)

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